✅ 7-Tage-Praxiswoche mit liebevoller Anleitung
✅ 21 darmfreundliche, alltagstaugliche Rezepte
✅ 85-seitiges Workbook zum Ausfüllen & Nachlesen
✅ 8 Videos (ca. 50 Minuten) mit Übungen & Impulsen
✅ 3 Audios (ca. 20 Minuten) für Achtsamkeit & Rückzug
✅ Einkaufsliste für deine Woche, alles vorbereitet
✅ Bonusmaterial:
🌱 Darmfreundliche Alltagsroutine & Lieblingsrituale
🌱 Persönliche Darm-Checkliste
🌱 Meal-Preps für dein Bauchgefühl (8 Extra-Rezepte)
🌱 Darmfreundliche Snackliste
💌 Nach deiner Buchung bekommst du direkt Zugang zu deinem Kursbereich & kannst sofort loslegen.
Alles darf. Nichts muss. Du bestimmst das Tempo.
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🌸 Ich freue mich auf dich!