Bauchgefühl - Dein Weg zu mehr Darmwohl
Dein Onlinekurs für mehr Leichtigkeit, Ruhe & Verbindung zu deinem Bauch
Katharina Hopfner
Heilpraktikerin und Expertin für Erschöpfung, Lebensfreude & nachhaltige Heilimpulse
Fühlst du dich oft aufgebläht, unwohl, erschöpft oder einfach nicht richtig in dir?
Du hast schon einiges ausprobiert - bewusst gegessen, verzichtet, gegoogelt
und trotzdem meldet sich dein Bauch immer wieder?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir wünschst, deinen Körper besser zu verstehen, liebevoll mit ihm umzugehen und dein Bauchgefühl wiederzufinden.
Ohne Diät. Ohne Druck. Mit Herz & Struktur.
💛 Das erwartet dich:
✅ 7-Tage-Praxiswoche mit klarer Anleitung
✅ 21 darmfreundliche, alltagstaugliche Rezepte
✅ 85-seitiges Workbook zum Ausfüllen & Nachlesen
✅ 8 Videos (ca. 50 Minuten) & 3 Audios (ca. 20 Minuten)
✅ Atemübungen, Journaling & kleine Rituale
✅ Einkaufsliste & Bonusmaterial:
Darmfreundliche Alltagsroutine & Lieblingsrituale
Persönliche Darm-Checkliste
Meal-Preps (8 Extra-Rezepte) & Snackideen
Alles ist vorbereitet, du brauchst nur noch zu starten.
Du bestimmst das Tempo & die Tiefe deiner Reise.
🌱 Dein Ergebnis:
✨ Klarheit, die deinem Bauch guttut
✨ Ruhe & Struktur im Alltag
✨ Vertrauen in deinen Körper
✨ Verbindung zu deinem Bauchgefühl
👉 Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu mehr Darmwohl.
Weil dein Bauch mehr ist als ein Organ, er ist dein Kompass.
🚫 Dieser Kurs ist NICHT für dich, wenn …
✘ du schnelle Lösungen ohne Eigenverantwortung suchst
✘ du strikte Diäten bevorzugst
✘ du keine Lust hast, dich ehrlich mit dir selbst zu verbinden
✅ Aber er ist perfekt für dich, wenn …
✓ du sensibel bist, körperlich & emotional
✓ du dir mehr Leichtigkeit und Ruhe im Bauch wünschst
✓ du bereit bist, dir wieder zuzuhören
✓ du deine Gesundheit liebevoll in die eigene Hand nehmen willst
🗓️ So läuft der Kurs ab:
Du startest, wann es für dich passt, alles ist sofort freigeschaltet
Du bereitest dich mit Hilfe des Workbooks vor
Du gehst durch 7 Tage mit Rezepten, Impulsen und Achtsamkeit
Du findest heraus, was dich stärkt und nimmst es mit in deinen Alltag
Alles darf. Nichts muss. Du bestimmst das Tempo.
💬 Feedback aus der Testgruppe:
„Ich hätte nie gedacht, dass mein Bauch so viel mit meinem Denken zu tun hat.“
„Ich habe zum ersten Mal das Gefühl, meinem Körper nicht im Weg zu stehen.“
„Allein die Tagesimpulse haben mich so geerdet.“
💡 Und wenn du Unterstützung brauchst?
Ich bin für dich da.
Solltest du Beschwerden haben oder nach dem Kurs individuelle Begleitung wünschen, findest du auf meiner Praxiswebseite sanfte ganzheitliche Hilfe:
💛 Du bist bereit für einen Neustart mit dir?
Dann melde dich jetzt an und starte deine Reise mit Bauchgefühl, Ruhe und echter Veränderung.
Hier findest du die Antworten auf die häufigsten Fragen.
Der Kurs umfasst eine Praxiswoche mit Vorbereitung und Reflexion. Insgesamt solltest Du Dir ungefähr 2 Wochen einplanen.
Nein! Das Programm ist für jeden geeignet, der sich für sein Daqrmwohl interessiert.
Ja, du behältst Zugang zu allen Materialien und kannst die Übungen jederzeit erneut durchführen.
Nach der Bestellung erhältst du eine Bestätigung und Zugang zu allen Programminhalten per E-Mail.
Die Rezepte sind alle vegan. Bei einigen kannst du entscheiden, ob die zum Beispiel lieber Hafermilch oder Kuhmilch nimmst.
